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    健康は宝物

    「睡眠時無呼吸症候群」という病名はご存じだと思いますが、先ごろバスの居眠り運転で悲惨な事故がありました。


    眠っている間に呼吸が止まって、酸素が脳に回らなくなり酸欠容態になって、眠っているつもりでも、


    脳が休まっていないので、疲れがたまって歩きながら眠ってしまったり、1日中ぼーっとして仕事にならなかったり、


    そんな症状でも気がつかないで知らずにすごしている方も多いようです。


    以前は手術で治したりしたようですが、一時的な対処方法なのでまた元に戻る方も多かったようです。


    最近は耳鼻科でもみてくださるようなのですけれど、就寝時にガスマスクか酸素マスクのように管のついたマスクをつけて休むしか対処方法がないようです。


    もちろん健康保険が効きますから美容と健康のためにも睡眠をきちんととることが大切ですね。


    と・・・・人にはそう言いながらも自分はどうしても夜型でおちついて仕事ができるのも夜なのです。


     


     


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